VALENTINA GARCÍA · PSICÓLOGA
¿Qué descubrirías si te permitieras mirar aquello que siempre has evitado?
La transformación no nace de convertirte en alguien distinto; nace de descubrir e integrar aquello que ya existe en tu mundo interno.
Nada de lo que vivimos apareció de la nada.
Las formas en que nos relacionamos, las decisiones que tomamos de manera automática, la intensidad con que reaccionamos ante ciertas situaciones, la dificultad para nombrar lo que sentimos.
Todo eso tiene raíces que generalmente se hunden mucho antes de lo que alcanzamos a recordar, esas fueron estrategias que en algún momento nos ayudaron a sobrevivir y lo que una vez fue una forma de adaptarse puede convertirse, con el tiempo, en algo que limita, que duele o que simplemente se repite de maneras que no terminamos de comprender.
Quizás te reconoces en algo de esto
- Repites en tus relaciones algo que ya viviste antes.
- Eres muy exigente contigo mismo, aunque en apariencia todo funcione. Hacia adentro, la exigencia no descansa.
- Te cuesta pedir, te cuesta recibir o las dos cosas al mismo tiempo, sin entender bien por qué.
- Hay un tipo de vínculo o de situación, del que siempre terminas saliendo con la misma sensación.
- A veces sientes que no terminas de conocerte del todo, que actúas desde un lugar que no reconoces.
- Hay algo que sientes pero que no encuentras cómo nombrarlo: un peso, una distancia, un vacío sin forma clara.
La transformación comienza con la comprensión.
Gran parte de lo que hacemos: cómo amamos, cómo reaccionamos, cómo nos exigimos, cómo huimos… son formas que aprendimos para habitar el mundo.
Nuestra historia es la materia prima. Comprenderla nos permite trabajar con ella, integrarla y transformarla en nuevas posibilidades para el presente.
Valentina García
PSICÓLOGA
Universidad Católica Luis Amigó - Manizales
T.P. 313516
QUIÉN ACOMPAÑA
“Comprendernos es mucho más poderoso que intentar cambiarnos.”
Acompaño procesos desde una mirada que busca ir más allá de los síntomas para comprender el sentido de lo que vivimos. Explorar la historia, los vínculos y los patrones que hemos construido nos permite entender cómo están influyendo en el presente.
Mi propósito es que encuentres un espacio donde te sientas escuchado con respeto, calma y sin juicios; un lugar para conocerte con mayor profundidad, resignificar tu historia, integrar aquello que ha permanecido en la sombra y encontrar formas más libres de relacionarte contigo mismo y con los demás.
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